Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2013
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2013:
|
1286 kcal
|
Rasva: 19,05g | Prot: 28,28g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Large Grade A Eggs, White Sandwich Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: slimfast shake. Päivällinen: cheesecake factory spicy cashew chicken. Välipalat/Muut: cheesecake factory margarita. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|