Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
141,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 32,03g | Prot: 51,38g | Hh: 77,93g.
Aamiainen: Ironman Protein Bar Chocolate, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - j.menshikova
|