Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 69,40g | Hh: 193,72g.
Aamiainen: Plátano, Surlat Yogurt Proteina Maracuya . Lounas: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Zapallo Italiano, Patatas Cocidas, Cebollas. Päivällinen: Jumbo Pan Coliza Peruana, Loncoleche Queso Mantecoso, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida. Välipalat/Muut: Mote con Huesillo, Hallulla, Costa Cacao 62% , Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francisco.r.
|