Päiväkirja - svlight77, 19 tammi 20

День седьмой. Спать легла фиг знает когда. Сон 6 часов. по 20 присяданий, прмях скручиваний и отжиманий, 3 раза бланка по 30 сек. Сладкому бой)
64,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.    Vielä jäljellä: 6,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonpudotus 1,9 kg viikossa

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Наташ, что-то у меня нет доступа тебя комментировать 
19 tammi 20 jäseneltä: svlight77
привет! :) ага.. я закрыла каменты.. к сожалению, нельзя закрыть только от некоторых - пришлось от всех.. но я тебя читаю! и всегда вспоминаю, когда беру кильку в томате/эксклюзив)) выздоравливай:) 
19 tammi 20 jäseneltä: natalia_1900
Я рада, что ты вернулась, тоже вспоминаю тебя) 
20 tammi 20 jäseneltä: svlight77
🙌 посиб!:) периодически ухожу.. когда совсем некогда худеть)) 
20 tammi 20 jäseneltä: natalia_1900
ага, именно)) когда некогда худеть)) то же самое 
21 tammi 20 jäseneltä: svlight77
🤝 не до пустяков:) джинсы трещат, но еще держатся)) 
21 tammi 20 jäseneltä: natalia_1900
я сама раздалась так как давно не разъедалась)) всего за три мес. пытаюсь вот без жестких мер нормализоваться) 
22 tammi 20 jäseneltä: svlight77
нэ, я - пас.. пока не потеплеет - буду держать свой привес на поддержке)) 
22 tammi 20 jäseneltä: natalia_1900
не, мне тяжко больше 60ти кеге, коленочки и стопы ноют и остехондроз в поясничке начинает играть)) старость не радость)) 
22 tammi 20 jäseneltä: svlight77
😆 моя ноша - до 70-ти "не тянет") есть еще куда разъедаться)) 
22 tammi 20 jäseneltä: natalia_1900
)))) везука 
22 tammi 20 jäseneltä: svlight77
😁  
22 tammi 20 jäseneltä: natalia_1900
поделись рецептом теста прозрачных пельменей?)) больно красиво выглядит!! 
22 tammi 20 jäseneltä: svlight77
ok) спасибо!:) можешь зайти в л/с - это или с компа или на сам сайт? а то там длинно так.. без абзацев - неразборчиво будет.. седня черкну) 
22 tammi 20 jäseneltä: natalia_1900
написала:) но забыла кой-чо.. добавь в пункт №8: "Когда снимешь с пара – они будут слегка белые, в крапинку. но потом станут прозрачными)" 😊 
22 tammi 20 jäseneltä: natalia_1900
Мерси 🤗 
23 tammi 20 jäseneltä: svlight77
🤗 удачной готовки!:) 
23 tammi 20 jäseneltä: natalia_1900
поделюсь как созрею) 
23 tammi 20 jäseneltä: svlight77



Painohistoria - svlight77


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.