|
ог 97 😳
опг 82
от 82
ож 96
об 109 😳😭
он 60
ор 32
ни о чем не жалею, тортики собственного приготовления и салаты с майонезом на новогодних неделях мне были жизненно необходимы😅 зато теперь я всего переела и от сердца отлегло) снова в новый путь к своим целям😎
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 62,03g | Hh: 100,98g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, Перекресток Дорадо Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|