Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 112,58g | Hh: 141,42g.
Aamiainen: Jordans Céréales Country Crisp, Oranges, Kiwi. Lounas: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Filet de Poulet. Päivällinen: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Moules. Välipalat/Muut: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pomme. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tchoutchou82
|