Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 76,87g | Hh: 99,63g.
Aamiainen: Макарун, Форель Слабосоленая, President Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Славянские Традиции Молоко 3,2%. Lounas: Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Суп из Семги. Päivällinen: Пиканта Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: Славянские Традиции Молоко 3,2%, Кумкват, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tgrishneva
|