Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 112,03g | Hh: 98,67g.
Aamiainen: Сырники, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Вареное Яйцо, Творог 9%. Lounas: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Уха из Семги. Päivällinen: Твердый Сыр Пармезан, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Жареная Говядина (Только Постное), Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|