Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2013
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2013:
|
504 kcal
|
Rasva: 14,49g | Prot: 43,95g | Hh: 56,33g.
Aamiainen: yerba tea, truvia, coffee, cream. Lounas: broccoli, chicken breast, fuji apple. Päivällinen: orange, Chicken Breast, yogurt dressing, cucumber, lettuce, melba toast. lisää...
|
|
2544 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|