Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 72,34g | Hh: 192,92g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо. Lounas: Теремок Гороховый Суп Постный, Ашан Говяжий Жир, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Белый Хлеб, Бигус, Рис Вареный, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|