Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 32,53g | Prot: 41,04g | Hh: 146,69g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Telur Balado, Nasi Kuning. Lounas: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung. Välipalat/Muut: Buah Naga, Mangga. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|