Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 83,36g | Hh: 97,01g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lounas: Мясновъ Сырники Творожные, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Клементины, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|