Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2010
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 93,49g | Hh: 23,58g.
Aamiainen: splenda, yerba tea, cream cheese, coffee. Lounas: boiled egg, cream cheese, celery, best foods. Päivällinen: strawberries, top sirlion. Välipalat/Muut: almonds. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|