Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 69,95g | Prot: 134,58g | Hh: 357,81g.
Aamiainen: Печем Дома Маффины с Шоколадом, Творог 5%, Ржаной Хлеб, Печенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Минтай Филе, Тушеные Овощи, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Päivällinen: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Окей Свинина Карбонад, Картофельное Пюре, Багет. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|