Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 86,51g | Hh: 129,78g.
Aamiainen: Лаваш, Козий Сыр (Твердый), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Сырники. Lounas: Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Клементины, Фармстандарт Гематоген Детский, Ашан Маффин Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|