Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 67,57g | Hh: 116,50g.
Aamiainen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Деревенский Ярославка, Кабачок, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|