|
Вот это поворот. Рацион тот же, нагрузка меньше не стала, а цифры на весах удивили. Предполагаю, что это из за сбитого режима сна в последние 5ть дней.
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 72,27g | Hh: 138,53g.
Lounas: Перепелиное Яйцо, Морская Капуста, Пекинская Капуста, Своя Линия Кукуруза , Розумний Вибір Гречка, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. Päivällinen: Яйцо, Суп, Пирятин Сыр Плавленый Янтарный, Салат Свекольный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|