Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2013
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2013:
|
532 kcal
|
Rasva: 19,18g | Prot: 46,12g | Hh: 49,40g.
Aamiainen: truvia, coffee, cream. Lounas: tofu noodles, organic ground beef grass fed, broccoli, tangerine. Päivällinen: orange, Chicken Breast, yogurt dressing, cucumber, lettuce. lisää...
|
|
2462 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|