Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 76,49g | Hh: 75,06g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Благода Творог со Сметаной . Lounas: Винегрет, Зеленый Чай, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Ситно Грудка Копчено-Вареная, Сыр Российский, Винегрет. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Винегрет, Зеленый Чай, Миндаль, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|