Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2013
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2013:
|
1012 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 49,92g | Hh: 147,34g.
Aamiainen: Cage Free Eggs, white Bread (healthy life). Lounas: Crunchy Fish Fillets, Grapes, white Bread (healthy life), Simply Fruit Blackberry, Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Päivällinen: tomato, lettuce, healthy life white bread. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|