Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 78,89g | Prot: 116,30g | Hh: 167,90g.
Aamiainen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Кофе, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко. Lounas: Вареное Яйцо, Galbani Сыр Grana Padano, Салтовский Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные). Päivällinen: Салтовский Хлеб Черный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Välipalat/Muut: Білоцерківський Творог 5%, Ромол Сметана 15%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|