Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2013
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2013:
|
1698 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 73,83g | Hh: 176,33g.
Aamiainen: large coffee/tea, Milk, Special k vanilla almond. Lounas: large coffee/tea, Bread, Eggs. Päivällinen: tea with milk, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Herb & Pepper, dole country garden salad. Välipalat/Muut: large coffee/tea, Home made sugar cookies. lisää...
|
|
2566 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|