Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 87,81g | Prot: 31,18g | Hh: 133,85g.
Aamiainen: Живые Конфеты Ананас, Сахарный Песок, Козий Сыр (Твердый), Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Утро Масло Сливочное , Хлебопек Батон Нарезной, Хурма, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлебопек Батон Нарезной, Заповедные Продукты Сало Белорусское. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|