Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 68,36g | Hh: 172,21g.
Aamiainen: Милти Уха с Лососем. Lounas: Фруктовый Сад Сок Персиковый, Капустный Салат, SPAR Картофель по-Деревенски, Шашлык из Курицы. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Голубец Ленивый, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Котлета Свиная, Апельсины Навел. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|