Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 100,14g | Prot: 136,11g | Hh: 248,01g.
Lounas: ВкусВилл Сливки 10%, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Päivällinen: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Пятерочка Хурма, Мясновъ Миндаль, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Пятерочка Киви, Приготовленный Яичный Белок, Папа Джонс Пицца Мясная, ВкусВилл Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%, Папа Джонс Пицца Маргарита. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|