Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 47,73g | Hh: 173,17g.
Aamiainen: Fitbar Fruits, Arnott's Tim Tam. Lounas: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi. Päivällinen: Onde Onde, Tahu Goreng, Tempe Orek, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|