Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 19,35g | Prot: 41,16g | Hh: 47,18g.
Aamiainen: Bauer Der Große Bauer Vanille Weniger Kalorien, Frühstücks-Granola. Lounas: Almased Almased mit Wasser. lisää...
|
|
563 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 25 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|