Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2013
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2013:
|
4666 kcal
|
Rasva: 154,27g | Prot: 163,77g | Hh: 529,78g.
Aamiainen: Mountain Berry Blast, Hot Green Chile Sauce, Light Sour Cream, great value corn tortilla, egg, shrimp, tuna steak, Coffee (Brewed From Grounds), Rich & Hearty Steak Burger & Country Vegetables. Lounas: cotija, Tomato Ketchup, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, Canola Oil, Gold Potatoes, Traditional Recipes Salisbury Steak. Päivällinen: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Tortilla Corn Chips, Cupcake with Icing, Large Hamburger, French Fries (Small), Loaded Baked Potato, Corn on the Cob with Butter. Välipalat/Muut: Blue Moon Beer, Budweiser Beer, Bud Light Beer, Lager. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|