Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 108,77g | Prot: 77,12g | Hh: 178,57g.
Aamiainen: Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Машенька Десерт Творожный, Roshen Dark Chocolate Whole Hazelnuts. Lounas: Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Молоко Від Фермера Хліб Львівський З Соняшником, Philadelphia Сыр. Päivällinen: Мёд, Творог 9%, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%. Välipalat/Muut: Халва Тахинная с Фисташками, Машенька Десерт Творожный, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей. lisää...
|
|
545 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 23 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|