Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 148,32g | Hh: 224,08g.
Aamiainen: Kemalpaşa Tatlısı, Uno Tam Buğday Ekmek, Doğal Peynir, Adana Durum, Namet Hindi Salam, Eti Karam Bitter, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Muz, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akkarganbetul
|