Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 94,04g | Hh: 192,64g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Зефир, Юбилейное Печенье, Огурец (с Кожурой), Андерсон Омлет Классический, Куриное Филе на Гриле. Lounas: Nestle Хлопья Fitness Шоколад, Ватрушка с Творогом. Päivällinen: Nesquik Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|