Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 97,58g | Hh: 166,10g.
Aamiainen: Салтовский Хлеб Черный, Сыр Горгонзола, Кофе, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко, Сахар. Lounas: Сахар, Яготинский Сметана 15%, President Творог 5%. Päivällinen: Сыр Горгонзола, Гречка Отварная, Помидоры, Яйцо, Салтовский Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|