Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2020
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 59,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 93,22g | Prot: 74,43g | Hh: 220,46g.
Aamiainen: Oud Brugge Kaas, Boerkens Graankorf, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Lounas: Volkoren Brood, Boni Blokpate, Milsani Griekse Yoghurt met Perzik. Päivällinen: Colruyt Linguini Kipfilet op Thaise Wijze. Välipalat/Muut: Limoncello, Milsani Griekse Yoghurt met Perzik, Camembert Di Latte Di Capra, Ambiente Belgische Pralines. lisää...
|
|
4255 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 45 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|