Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 111,50g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Kupat Tahu, Singkong, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Lounas: Telur Dadar, Soto Daging. Päivällinen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|