Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2013
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2013:
|
711 kcal
|
Rasva: 9,96g | Prot: 48,83g | Hh: 108,53g.
Aamiainen: Advocare meal replacement shake. Lounas: ready rice, chicken thigh skinless. Välipalat/Muut: prunes, banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|