Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 121,43g | Hh: 175,17g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Мёд, Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Оливковое Масло, Увелка Каша 5 Злаков, Виктория Миндаль Жареный. Lounas: Мандарины, Морковь, Ясные Зори Голень Куриная, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Orbit Жвачка Bubblemint, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|