Päiväkirja - ketojenikfigen, 03 helmi 20

Hiççç önemli diil en kısa zamanda veririm😊 

hep bu ketodan 😃 

Ne kadar güzel bir şekilde karşılıyorsun kilonu :) bana da bahseder misin nasıl başarıyorsun bunu çünkü benim modum düşüyor hemen  

Figenim ödem o ödem😊 😊 😊  

Savaş ketoya laf söyleme fırsatı buldun... Ama sana laf söyleme fırsatı vermemek için elimden geleni yapıcam 🤣🤣🤣🤣 

Mine çünkü ketojenik besleniyorum ve iki hafta tatilde düzgün beslenmedim yarısı ödem yarısı kilo zaten herşey benim elimde dikkat edersem hepsi hallolur.. tartıda artı görmek beni demoralize etmiyo eksi görmek de motive etmiyo önemli olan mezura ölçüsü ve yağ oranım.. tartı kafasında diilim o yüzden böyle karşılıyorum😊 

Zeynom evet karbonhidrat ı abarttım ödem olmuştur mutlaka 😊 birazı da kilodur 😉 

mantının suçu olmaz canım kesin ödem 

Hahahaaaaa zeynocuğum eğer varsa mantının suçu suçu gönüllü üstleniyorum..🤣🤣🤣 

👍🏼👍🏼👍🏼 

Figen o kadar yedin ettin bunun bir geri dönüşü olacak 😁 ama tabi sen halledersin 🤗🙋🏿‍♂️ 

Merih hallederim tartı önemli diil ölçüde çok oynama yok zaten 💪💪💪 +1 cm yediklerime değerdi 😊 

Figen şaka yaptigimi biliyorsun 😊 kolay gelsin 👍🏼 

Herhalde yani değer Figen😁 hadi bakalım sıkı bir başlangıç 🤗🙋🏿‍♂️ 

Savaş biliyorum tabisideeee😉😊 

Aynen Merih keto enerjimi özledim💪 

Figen abla.memleket yaramis😊hayırlı olsun 2.7kg halledersin insallah 

Kolay gelsin Figen🤗🤗💪Tatil dönüşü oluyor böyle şeyler🙈Sen yaparsın 💪 

Ayşegül yaradı yaradı 🤣🤣🤣🤣 halledicem canım inşallah 🤲 

Hatice canım evet göze almıştım zaten .. kaldığım yerden devam 💪