Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2013
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2013:
|
2366 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 82,96g | Hh: 277,81g.
Aamiainen: Muenster Cheese Slices, avocado, Healthfull 10 Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Rich & Hearty Slow Cooked Vegetable Beef Soup. Lounas: Parmesan Cheese, Lean Gourmet Spaghetti & Meat Sauce. Päivällinen: Kim Chee Style Cabbage, Premium Grade Medium Grain Rice, Chicken Katsu, Tonkatsu Sauce, Fat Free Milk, Cheerios, Reese's Puffs Cereal. Välipalat/Muut: Lager. lisää...
|
|
2135 kcal
|
Harjoitus:
bs - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|