Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 65,01g | Hh: 270,74g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Banane, Mangos. Lounas: Schwarze Oliven, Tomaten, Avocado, Lidl Olivenbrot Kalamata. Päivällinen: Chili Sin Carne, Wildreis (Gekocht). lisää...
|
|
2151 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Pilates - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaBeimer
|