Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 8,59g | Prot: 28,38g | Hh: 93,71g.
Aamiainen: Kellogg's Frosties, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere. Lounas: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Zwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
588 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 25 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|