Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 102,94g | Prot: 66,28g | Hh: 18,39g.
Aamiainen: 소고기무국, Jarrow Formulas MCT오일, Organic Valley 기버터, 카누 . Lounas: 브리미 생모짜렐라, 커클랜드 체다치즈, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 삶은 계란. Päivällinen: 브리미 생모짜렐라, 삶은 계란. Välipalat/Muut: 커클랜드 체다치즈, 조미김, 에쉬레 에쉬레가염버터. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|