|
Lost Christmas weight
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 59,29g | Hh: 33,86g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Roast Beef, Rocket, Subway Avocado, Cherry Tomatoes, Cauliflower Cheese, Cucumber (with Peel), Red Onions. Päivällinen: Carrots , Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Baked or Grilled Tuna. Välipalat/Muut: Champagne, Maggie Beer Chocolate & Orange Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malgaynor
|