Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 45,16g | Hh: 71,27g.
Aamiainen: Яшкино Конфета Ярче, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Седьмой континент Холодец Говяжий. Välipalat/Muut: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Банан. lisää...
|
|
2584 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Opetus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|