Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
412 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 6,41g | Hh: 9,61g.
Aamiainen: 카누 카누, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT오일. Välipalat/Muut: 이마트 사차인치, NOW 브라질너트, 피칸 너트, 코스트코 호두, 아몬드, 껍질벗긴 해바라기씨, 아이밀 팥톡스. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|