Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 129,21g | Hh: 188,13g.
Aamiainen: Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Landers Сыр Легкий 30%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Перекресток Помело. Päivällinen: Перекресток Хлеб Зерновой, Яблоко Зеленое, Перекресток Зеленый Творог 5%. Välipalat/Muut: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Kozel Пиво Темное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|