|
Чёт бесит всё... Сделала хорошую тренировку на ноги и полегчало немного.
Я жду падения веса. Типа вода должна слиться. Но что-то никак!
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 105,85g | Prot: 108,72g | Hh: 188,88g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Абрикосовое, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Ламбер Сыр Сливочный, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Му-У Творог 9%, Каравай Пита, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Хурма. Lounas: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Теремок Салат Винегрет с Семгой, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Päivällinen: Помидоры, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Куриная Грудка . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|