Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 55,24g | Hh: 102,74g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Бабулины Продукты Икра из Томленых Кабачков со Шпинатом, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Окей Яблоки Антоновка, Ашан Киви. lisää...
|
|
2801 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|