Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 84,22g | Prot: 139,09g | Hh: 140,68g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Каравай Пита, Ламбер Сыр Сливочный. Lounas: Chikalab Chikapie Арахис, Помидоры, Петрушка, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. Päivällinen: Пятерочка Банан, Голубика, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Му-Му Творог 9%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Ратибор Варенье Абрикосовое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|