|
Dreimal links getippt - die Richtung stimmt.
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 96,06g | Prot: 120,11g | Hh: 210,74g.
Aamiainen: Tomaten, Kaffee, Zimt, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, K-Classic Kochschinken, Brunch Blütenhonig, Roggen Knäckebrot. Lounas: Weißes Weizenmehl (Allzweck), DM Bio Ghee, Bofrost Brechbohnen, Kaufland Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fritz Apfelsaftschorle. Päivällinen: Belegtes Brötchen, Kartoffelsalat mit Ei, Boulette, Rindergulasch. Välipalat/Muut: Knabsi Königliche Nussmischung, Warsteiner Bier (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|