Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 51,82g | Hh: 11,20g.
Lounas: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Agrião, Paleta Bovina Cozida, Ovo. Välipalat/Muut: Goiaba, Acerola, Pitanga. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Retornando após um período de total indisciplina e falta de foco.
07 helmi 20 jäseneltä: fernando2312
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernando2312
|